t
من أجل أن تمر المرأة بحمل صحي وسليم لا ينبغي عليها تجاهل الرياضة لأنها مهمة جدا في الحفاظ على صحتها الجسدية والنفسية
من الضروري شرب الماء بمعدل ثابت من أجل الحفاظ على صحة الإنسان وخاصة فصل الشتاء وخاصة لمن يمارسون الرياضة.
العقل السليم في الجسم السليم لذا يجب على الأباء والأمهات تعليم الأولاد الرياضة وغرس تلك الثقافة لديهم منذ الصغر والحث على الحفاظ عليها.