t
من أجل أن تمر المرأة بحمل صحي وسليم لا ينبغي عليها تجاهل الرياضة لأنها مهمة جدا في الحفاظ على صحتها الجسدية والنفسية
على الرغم من أهمية ممارسة الرياضة بشكل يوميى إلا أن بعض المرضى ممنوع عليهم ممارسة الرياضة حرصا على صحتهم، ومن أبرز هؤلاء المرضى هم مرضى القلب.
الرياضة لها سحر خاص في جعل الإنسان في حالة شباب دائم كما تساعد في تأخير ظهور التجاعيد فضلا عن الحفاظ على صحة الإنسان.
الإشتراك فى لعبة رياضية أو الإعتياد على ممارسة التمارين الرياضية أمر ضرورى للحفاظ على الصحة العامة، نمو العظام والعضلات بشكل صحى بدون أى مشكلات.