t
ينبغي على المرأة في سن الأربعين المحافظة على شبابها من خلال الانتظام في ممارسة الرياضة سواء في المنزل أو في الصالات الرياضية.
تشهد البلاد هذه الفترة، انخفاضا شديا بدرجات الحرارة ، فضلا عن نشاط الرياح الذى يزيد من الإحساس ببرودة الطقس